相見歡、聞香猜物聊一聊;※認識香藥草對身心的助益※六感體驗互動~觸摸、嗅吸、連結、聯想※拼貼藥草創作 | 相見歡、聞香猜物聊一聊;※認識香藥草對身心的助益※六感體驗互動~觸摸、嗅吸、連結、聯想※拼貼藥草創作 |
禪畫舒心~端粒效應;※放鬆法~連結呼吸與身體※學會四種禪畫基本圖案並完成作品※禪畫與呼吸、身體的調節讓心舒展敝開 | 禪畫舒心~端粒效應;※放鬆法~連結呼吸與身體※學會四種禪畫基本圖案並完成作品※禪畫與呼吸、身體的調節讓心舒展敝開 |
我的原生家庭;※正念呼吸※從家庭成員、氣氛、傳統習慣、教養方式、家人互動方式等更理解現在的自己※完成花草字畫 | 我的原生家庭;※正念呼吸※從家庭成員、氣氛、傳統習慣、教養方式、家人互動方式等更理解現在的自己※完成花草字畫 |
翱翔如風夢想起飛;※身體掃描法※回顧生命各階段的想望,重新以不同觀點發現生命創造力※運用已過期的紙張再創造放飛自我並完成熱氣球創作 | 翱翔如風夢想起飛;※身體掃描法※回顧生命各階段的想望,重新以不同觀點發現生命創造力※運用已過期的紙張再創造放飛自我並完成熱氣球創作 |
人生的美麗與哀愁;※感恩身體法※回顧生命各階段學習經歷的歡樂、喜悅、憂愁、悲傷、成功、失敗、挫折等等※運用拼貼重現人生重要片刻並完成作品 | 人生的美麗與哀愁;※感恩身體法※回顧生命各階段學習經歷的歡樂、喜悅、憂愁、悲傷、成功、失敗、挫折等等※運用拼貼重現人生重要片刻並完成作品 |
禪畫解心~順流多巴胺;※放鬆法~連結呼吸與身體※學會順流之禪畫基本圖案並完成作品※禪畫與呼吸、身體的調節享受多巴胺的滋養 | 禪畫解心~順流多巴胺;※放鬆法~連結呼吸與身體※學會順流之禪畫基本圖案並完成作品※禪畫與呼吸、身體的調節享受多巴胺的滋養 |
談情說愛心手相連;※正念呼吸法※生命歷程中誰是呵護我的那雙手?彼此的關係、影響※藉由彩繪掌指畫讓情感流動,將對方的善意堆疊出來並完成作品 | 談情說愛心手相連;※正念呼吸法※生命歷程中誰是呵護我的那雙手?彼此的關係、影響※藉由彩繪掌指畫讓情感流動,將對方的善意堆疊出來並完成作品 |
心燈燦耀;※心光冥想法※在生命交織中誰構築了我~燃燒自己照亮別人的關係※藉由滴畫串連起陪伴照顧過程的點滴與感受並完成作品 | 心燈燦耀;※心光冥想法※在生命交織中誰構築了我~燃燒自己照亮別人的關係※藉由滴畫串連起陪伴照顧過程的點滴與感受並完成作品 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
香禪靜心;※味禪※了解靜心對身心的助益※體驗天然藥草與合香對身心的助益※從品香中覺察自心※手作香錐或線香 | 香禪靜心;※味禪※了解靜心對身心的助益※體驗天然藥草與合香對身心的助益※從品香中覺察自心※手作香錐或線香 |
我的獨特;※色禪※話蝶創作part1~以形狀樣式代表自己的獨特性與對其的好惡,藉此重新詮釋並持續的愛自己並完成創作品 | 我的獨特;※色禪※話蝶創作part1~以形狀樣式代表自己的獨特性與對其的好惡,藉此重新詮釋並持續的愛自己並完成創作品 |
繁花似錦話思念;※音禪※讓內心的思念流洩出影響自己深遠的人、娓娓道來那段記憶中的感受及想說的話※在剪貼畫作品中圓滿 | 繁花似錦話思念;※音禪※讓內心的思念流洩出影響自己深遠的人、娓娓道來那段記憶中的感受及想說的話※在剪貼畫作品中圓滿 |
家鄉;※放鬆身體法※從家鄉的風光、文化、特色串連出記憶寶盒※話蝶創作part2~折出一只只飛舞的紙蝴蝶作品做為對家鄉意象、懷念的傳達 | 家鄉;※放鬆身體法※從家鄉的風光、文化、特色串連出記憶寶盒※話蝶創作part2~折出一只只飛舞的紙蝴蝶作品做為對家鄉意象、懷念的傳達 |
心中的掛念;※情緒禪※想道歉的人、未完成的事、掛念的物……讓遺憾消融※點點曼陀羅石頭創作~放下心中的那塊石 | 心中的掛念;※情緒禪※想道歉的人、未完成的事、掛念的物……讓遺憾消融※點點曼陀羅石頭創作~放下心中的那塊石 |
愛的擴展;※行禪※最開心的時光、最喜歡做的事,在人生中的喜樂記憶庫中充飽能量※在剪貼中體驗喜悅豐盛,讓愛擴展並完成作品 | 愛的擴展;※行禪※最開心的時光、最喜歡做的事,在人生中的喜樂記憶庫中充飽能量※在剪貼中體驗喜悅豐盛,讓愛擴展並完成作品 |
那一道坎;※疼痛禪※不論是悲傷、低谷或恐懼,都在釋放中遠揚,並以不同的眼光去詮釋、化為生命的智慧※以上下編織或拼貼串連為生命起伏跌盪的過程,在串貼成畫中回到呼吸完成作品 | 那一道坎;※疼痛禪※不論是悲傷、低谷或恐懼,都在釋放中遠揚,並以不同的眼光去詮釋、化為生命的智慧※以上下編織或拼貼串連為生命起伏跌盪的過程,在串貼成畫中回到呼吸完成作品 |
美麗的香格里拉;※念頭禪※心中有一片香格里拉,它是我的想望:想去的地方、想完成的事、想再見面的人、想說的話……※手捏曼陀羅黏土中道謝、道歉、道愛、道別並完成作品 | 美麗的香格里拉;※念頭禪※心中有一片香格里拉,它是我的想望:想去的地方、想完成的事、想再見面的人、想說的話……※手捏曼陀羅黏土中道謝、道歉、道愛、道別並完成作品 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
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