110-秋季班 11023C07-陳氏太極拳與導引

 招生人數:30人
 招生狀態: 開課中
 上課日期:2021-09-29 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~8點40分
 上課地點:7樓(耕心園)

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
 評量方式
接受

課程簡介
 課程理念
 課程目標
暫無資料暫無資料暫無資料暫無資料暫無資料
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
電力費100元
場地及設備費200元
冷氣費50元
 保證金
 其他費用
報名費:200元
 
學員團體意外保險費:110-秋季班 200元
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課時講師會再說明。

課程大綱
第一週1師承與太極簡介 熱身與築基功法教學--弧線升降師承與太極簡介 熱身與築基功法教學--弧線升降
第二週2熱身與築基功法練習(每週同) 築基鬆身功法教學--陳氏纏絲勁熱身與築基功法練習(每週同) 築基鬆身功法教學--陳氏纏絲勁
第三週3陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 15 金剛搗錐精要說明陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 15 金剛搗錐精要說明
第四週4陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 02 金剛搗錐教學陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 02 金剛搗錐教學
第五週5陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 03 攬紮衣陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 03 攬紮衣
第六週6陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 04 六封四閉陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 04 六封四閉
第七週7陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 05 單鞭陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 05 單鞭
第八週8陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 06 金剛搗錐陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 06 金剛搗錐
第九週9公民週公民週
第十週10陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 07 白鶴亮翅陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 07 白鶴亮翅
第十一週11陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 08 斜行陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 08 斜行
第十二週12陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 09 摟膝拗歩陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 09 摟膝拗歩
第十三週13陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 10 拗歩陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 10 拗歩
第十四週14綜合練習綜合練習
第十五週15綜合練習綜合練習
第十六週16綜合練習綜合練習
第十七週17綜合練習綜合練習
第十八週18成果展成果展

講師介紹

郭炳福 講師  郭炳福 講師  郭炳福 講師     郭炳福 講師

 現職:
陳氏太極發展協會雲觀學苑場教練
政大 i太極社教練
太極養健社教練
 簡介:
民國97年於社大與樟新道場從 吳肅琦老師習練「太極導引」功法,以楊架練養,以陳架練勁,兩相體用為堅實之築基方法。
101年加入「雲觀學苑」從 林麗雲老師習練陳氏太極拳,前後有99式、老架一二路、 38 式與刀、劍扇等器械,了解陳氏太極的博大精深。在此期間參加多項比賽,各項目都拿過前3名成績。並代表台北市參加全民運動會太極拳比賽,107年得38式銅牌。
102年加入「萬芳太極拳社」從 陳榮治老師習練楊氏太極拳;以陳氏纏絲勁為功底,來體悟鬆柔之楊氏抽絲勁,期能體驗剛柔並濟養生之功夫,對鬆身法能有體悟。
 專長:
陳氏太極拳
太極導引
楊氏太極拳
 擁有證照:
西元2014年     中華民國B級教練
西元2016年     中華民國B級裁判
西元2020年     中華民國太極拳總會甲級(國家級)教練


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