115-春季班 11515C06-太極柔力球(免學分費)(萬金石-萬里)(★免費，選課後無需缴費)
招生人數：30人
報名人數：27人
繳費人數：27人
課前資訊
這門課適合誰?
不分男女老糼身心健全對運動有興趣即可參加
需要準備的工具/軟體?
輕鬆的服裝和球鞋..需要柔力球專用球拍及柔力球一顆
上課會用甚麼方式進行呢?
每次上課先暖身再進入基礎套路慢慢進階.學員們可以一個或一排展現學習成果
評量方式
出席率及學習成果表演
課程簡介
課程QR CODE網址
暖身後循序漸進由輕鬆愉悅的心情進入柔力球由淺入深的演化和套路學習
推廣各年齡層的男女皆能輕鬆上手達到心.手.眼合一注意力集中的好運動
參考書目
推廣各年齡層的男女皆能輕鬆上手達到心.手.眼合一注意力集中的好運動
無需購買書籍..套路學習可由網站自行下載或查詢
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，0元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：200元(一次性費用優惠期間自動減免。免費課程個人報名需收報名費。)
團保：200元（室外及走讀課程需強制加保，有1百萬意外險，多門課程也是一次性費用）
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團保：200元（室外及走讀課程需強制加保，有1百萬意外險，多門課程也是一次性費用）
柔力球專用球拍及球
課程大綱
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第1課｜起勢上半段（1-8拍） | 套路名稱:杏花落 節數:18週 第1課｜起勢上半段（1-8拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第1課｜起勢上半段（1-8拍） | 套路名稱:杏花落 節數:18 複習上一次及第一節的教學及新加的套路學習 第1課｜起勢上半段（1-8拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第3課｜第一節 左右擺動（1-8拍） | 複習上一次及第一.二週的教學再加上新的套路學習 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第1課｜起勢上半段（1-8拍） 第3課｜第一節 左右擺動（1-8拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第4課｜第一節 左右擺動延伸（9-16拍+2拍） | 複習上一次及第一.二週的教學再加上新的套路學習 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第4課｜第一節 左右擺動延伸（9-16拍+2拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第5課｜第二節 散步擺動（1-8拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-4週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第5課｜第二節 散步擺動（1-8拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第5課｜第6課｜第三節 退步擺動（9-16拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-5週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第6課｜第三節 退步擺動（9-16拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍 第5課｜第6課｜第7課｜第四節 上步擺動（17-24拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-7週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第7課｜第四節 上步擺動（17-24拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第8課｜第五節 退步擺動延伸（25-32拍+2拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-8週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第8課｜第五節 退步擺動延伸（25-32拍+2拍） |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 套路名稱:一路生花 節數共11節擺翻繞翻 4*8+4 (第六節) 動作名稱及節拍 預備拍 一.前奏：4*8拍 第一節：擺動繞環4*8 第二節：S繞擺翻 4*8+4 第三節：上下抱圓 4*8 第四節：繞環轉體 4*8 第五節：盤繞平轉 4*8+4 第六節：擺翻繞翻 4*8+4 | 複習上一次的教學第一節到第五節及新加的第六節套路學習 |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第10課｜第七節 繞環＋步伐（9-16拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-10週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第10課｜第七節 繞環＋步伐（9-16拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第11課｜第八節 繞環＋步伐（9-16拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-11週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第11課｜第八節 繞環＋步伐（9-16拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第12課｜第九節 擺動換手＋退步轉體（17-32拍+2拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-12週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第12課｜第九節 擺動換手＋退步轉體（17-32拍+2拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第13課｜第十節 小拋與旋轉（前2×8拍 | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-13週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第13課｜第十節 小拋與旋轉（前2×8拍 |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第14課｜第十一節 平旋轉進階（後2×8拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-14週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第14課｜第十一節 平旋轉進階（後2×8拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第15課｜第十二節 擺動繞環（4×8+2拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-15週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第15課｜第十二節 擺動繞環（4×8+2拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第16課｜第十三節 擺動繞拋（2×8拍） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-16週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第16課｜第十三節 擺動繞拋（2×8拍） |
| 套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍套路名稱:杏花落 節數共18課 動作名稱及節拍第17-18課｜第十四節 立旋轉體（2×8+2拍）第18課｜第十五節 火輪換手收勢（2×8+6拍） ） | 套路名稱:杏花落 節數共18課 複習上一次及第1-16週的教學再加上新的套路學習 動作名稱及節拍 第17-18課｜第十四節 立旋轉體（2×8+2拍）第18課｜第十五節 火輪換手收勢（2×8+6拍） |
鄭美華 講師
