115-春季班 11511C09-武醫八段錦
招生人數：25人
報名人數：19人
繳費人數：19人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採取理論與實作並重的教學方式，分為以下幾個階段：
1.基礎介紹：課程初期將講解「武醫八段錦」的功效及基本概念。
2.關節伸展：透過筋展操提升關節活動度，疏通經絡氣路，活化體內電磁力循環，進而強化免疫系統與自我修復能力。
3.動作分解：透過逐步示範與指導，讓學員掌握武醫八段錦的動作細節與要點。
4.呼吸與調息：結合每一式的動作練習，強調配合呼吸，使學員學會調整內氣。
5.實作演練：每堂課均包含動作實作，並由講師適時調整與指導學員動作。
6.回饋與調整：每堂課結束前設計交流討論，學員可分享學
評量方式
1.基礎介紹：課程初期將講解「武醫八段錦」的功效及基本概念。
2.關節伸展：透過筋展操提升關節活動度，疏通經絡氣路，活化體內電磁力循環，進而強化免疫系統與自我修復能力。
3.動作分解：透過逐步示範與指導，讓學員掌握武醫八段錦的動作細節與要點。
4.呼吸與調息：結合每一式的動作練習，強調配合呼吸，使學員學會調整內氣。
5.實作演練：每堂課均包含動作實作，並由講師適時調整與指導學員動作。
6.回饋與調整：每堂課結束前設計交流討論，學員可分享學
學員出席率50%、期末成果展30%、其他20％
課程簡介
課程QR CODE網址
1. 透過「武醫八段錦」的學習與實作，提升學員身心健康與身體自癒能力。
2. 掌握正確的動作技巧與呼吸調息法門，促進氣血流通、排毒養生，強化經絡與免疫系統運作。
參考書目
2. 掌握正確的動作技巧與呼吸調息法門，促進氣血流通、排毒養生，強化經絡與免疫系統運作。
武醫八段錦：https://www.books.com.tw/products/0010722488?sloc=main
鬼手武醫八段錦：https://www.books.com.tw/products/E050168232?srsltid=AfmBOopp7JcB-g--U9K2np2nYDHE5fVS2iBT6qIOI8TYooYx3MUMYO4Z
數位教材連結
鬼手武醫八段錦：https://www.books.com.tw/products/E050168232?srsltid=AfmBOopp7JcB-g--U9K2np2nYDHE5fVS2iBT6qIOI8TYooYx3MUMYO4Z
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
100元電力費(汐止國中教室)
200元場地及設備費（汐止國中教室）
無
其他費用
報名費：200元(一次性費用優惠期間自動減免。免費課程個人報名需收報名費。)
團保：200元（室外及走讀課程需強制加保，有1百萬意外險，多門課程也是一次性費用）
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
團保：200元（室外及走讀課程需強制加保，有1百萬意外險，多門課程也是一次性費用）
無
課程大綱
| 第一式 雙手托天理三焦 | 課程介紹與「武醫八段錦」基礎概念、放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第一式 雙手托天理三焦、複習收功 |
| 第一式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習：第一式 雙手托天理三焦 |
| 第二式 左右開弓似射鵰 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第二式左右開弓似射鵰、複習收功(1-2式) |
| 第二式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第二式左右開弓似射鵰、複習收功(1-2式) |
| 第三式 調理脾胃需單舉 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第三式 調理脾胃需單舉、複習收功(1-3式) |
| 第三式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第三式調理脾胃需單舉、複習收功(1-3式) |
| 第四式 五癆七傷往後瞧 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第四式 五癆七傷往後瞧、複習收功(1-4式) |
| 第四式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第四式 五癆七傷往後瞧、複習收功(1-4式) |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第五式 搖頭擺尾去心火 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第五式 搖頭擺尾去心火、複習收功(1-5式) |
| 第五式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第五式 搖頭擺尾去心火、複習收功(1-5式) |
| 第六式 雙手攀足固腎腰 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第六式 雙手攀足固腎腰、複習收功(1-6式) |
| 第六式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第六式 雙手攀足固腎腰、複習收功(1-6式) |
| 第七式 攢拳怒目掙力氣 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第七式 攢拳怒目掙力氣、複習收功(1-7式) |
| 第七式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第七式 攢拳怒目掙力氣、複習收功(1-7式) |
| 第八式 背後七顛百病消 | 放鬆調息、關節筋展操、進度學習：第八式 背後七顛百病消、複習收功(1-8式) |
| 第八式完整練習與細節調整 | 放鬆調息、關節筋展操、複習第八式 背後七顛百病消、複習收功(1-8式) |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
● 2024-09-06~2024-12-12 六合精武門 武醫八段錦教練 汐止國小 武醫八段錦教學>>
● 2025-07-30~2025-11-17 六合精武門 武醫八段錦教練 木柵遠雄日光社區 武醫八段錦教學>>
專長：
● 2025-07-30~2025-11-17 六合精武門 武醫八段錦教練 木柵遠雄日光社區 武醫八段錦教學>>
* 武醫八段錦
* 穴道筋絡推拿、運動損傷
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